.

 

Annars så la jag ut en bild på instagram igår om att jag mådde bättre och allt ska tillbaka till mina rutiner, men prommisar och träning osv. Men icke det. Jäkla hals som vägrar ge sig helt. Så inge gym idag med gick en kortare promenad imorse och det var skönt. Så nu kurerar jag halsen med ingefära vatten, ska nog även ha i lite cayenne och honung. Måste bli av med detta! Men förhoppningsvis blir det träning på söndag. Håller tummar och tår och hoppas att ni också gör det!♥

 

Nu ska jag fylla på mitt varma vatten med ingefära och vila lite i soffan innan jag ska steka mig banan plättar och förbereda middagen och jag tackar alex för receptet, har dock gjort vissa ändringar i det. Men det blir nog toppenbra!

Fortfarande inte helt frisk men helt klart piggare! Känns otroligt skönt kan knappt vänta tills jag kommer tillbaka till gymmet och får träna och gå mina morgon prommisar. Blir nog inte för ens på söndag som jag sticker till gymmet.

 

Ikväll jobbar jag till 22.05 och sedan är jag ledig i 3 dagar, herre vad skönt! Hoppas den här kvällen går fort så jag får komma hem, haha. Imorgon blir det food-prep till max. Ska fixa iordning chiapudding till efterrätt så den behöver jag göra på morgonen sen blir det att fixa middag tror att det blir tacopaj! Sedan så måste jag packa iordning mat så jag har hela lördag då jag ska vara iväg hela dagen och alla som känner mig vet hur jag blir med för lite mat, inte roligt för 5 öre! Så det ska fixas overnight oats, banan plättar och nått annat vet inte om jag gör iordning en smoothie eller en till burk med overnight oats. Får se, sen måste jag även kolla om min sambo vill ha mat med sig eller om han handlar där.

 

Jag väljer att inte handla där då det bara brukar finnas hamburgare och korv. Vilket inte är nått som jag väljer att inte äta just för att det är vitt bröd och hamburgarna är flottiga osv. Så ska bli skönt med lite riktig mat haha. Sen när vi är tillbaka hemma ska jag lägga mig i soffan och inte gå ut, känner inte för det utan vill bara ta det lugnt för från och med söndag eftermiddag/kväll blir det full fart för då kommer syster hit och det kommer att bli mycket tid med henne den lilla stunden hon hälsar på.

Jag är helt och hållet överlycklig över mitt nya protein, kunde inte ha smakat bättre och vart bättre älskar det på alla sätt. Har druckit det med vatten och testat göra proteinfluff. Åh underbara skapelse!

 

Synd bara att jag ännu inte får träna då jag fortfarande har ont i halsen samt att jag tror att jag har feber. Dock så sticker jag iväg till jobbet ändå. Förhoppningsvis är det bättre till helgen så jag får komma iväg och säga hej till vikterna.

 

Annars händer det inte så mycket speciellt inte nu när jag absolut inte har någon ork till att göra nått överhuvud taget. Vill egentligen bara sova.

 

 

 

 

 

 

Här är chiapuddingen med hallonkvarg jag gjorde igår. Riktigt gott var det och det blir att göra iordning en sådan på fredagmorgon då jag är ledig så jag och N har till kvällen sen! Tror nog att han med tycker om den!

Åh, är så jäkla less på min hals. Jag ska inte klaga jag vet men det är så tråkigt när man verkligen vill göra nått man inte kan. Hade det här vart bara någon vecka sedan hade jag vart hur nöjd som helst för att jag bara kunde ligga i soffan men jag har nya mål och nya drömmar och jag vill verkligen nå dem.

 

Annars så nu medans jag ändå inte kan träna läser jag lite matbloggar och hinner fokusera ordentligt på vad jag stoppar i mig. Så skönt jag är verkligen nöjd med mitt liv just nu, dock inte timmarna jag jobbar, de kunde ha vart lite snällare med schemat, men icke!

 

Idag blev det en riktigt god frulle! Nybakta morotsbröd med ägg och overnight oats med kvarg som jag mixade med bär. Det var ruskigt gott! Brödet är gjort på morrötter, havregryn, bakpulver, lite olivolja och turkisk yoghurt. Går snabbt och det är gott.

 

Nu ska jag lägga mig ner i soffan med ingefäravatten och försöka få bort vad det än är som spökar med mig så jag inte får träna.

Jaha. Även fast jag inte drog till gymmet har jag haft fullt upp nu på morgonen, känns som om klockan snart är 5 och att jag missade att gå till jobbet! HAHA. Men klockan är strac efter halv 11 och jag har just ätit mellis/lunch äter nog kanske nått mer innan jag går till jobbet med då blir det nått litet och lätt.

 

 

Men det jag har hunnit idag är dels äta frukost. Kanske inte den bästa men den bestod av resterna från kvällsfikat igårkväll som var turkisk yoghurt med vaniljpulver och steviaströ till det hade vi färsk ananas och kokos! Riktigt gott, men eftersom att vi frös ner ananasen som blev kvar så blev det bara kokos till. Till det åt jag två bröd ett med jornötssmör och banan och ett med honung och ost. Sen har jag lagat mat. Till middag ikväll och lunch imorgon. Det blev ungsstekt lax med lite fullkornspasta och ärtor och även lite chiafrön.

 

Sen har jag stekt lite mini banan plättar som jag ska med mig till jobbet som lunch/mellanmål beroende på om jag äter nått mer hemma eller inte. Troligast inte för de där plättarna mättade rätt rejält. Sedan behöver jag ju inte äta ihjäl mig! Gjorde även iordning en chiapuddig till imorgon som jag kan äta till mellis när jag kommer hem från gymmet. För idag blir det kurering av halsen. Hatar att missa "legday" och det är det imorgon och vill verkligen mosa både axlar och ben imorgon!

 

Receptet på plättarna och chiapuddingen kommer från cleaneating.se

 

 

Godmorgon!

 

Har hunnit med min morgon prommis och egentligen ska jag göra mig klar för att gå ner till gymmet. Men det blir det inget av idag då min hals gör ont och jag inte vill riskera att dra på mig nått värre. Så det blir vila från gym idag igen. Jag känner mig verkligen sur över det och tycker att min hals kan ta och ge sig.

 

Annars idag jobbar jag äckligt långt pass och jag sitter i en ny grupp och helst skulle jag va ledig. Men jag är ledig tre dagar till helgen så det är ju skönt det iaf. Hoppas bara att halsen håller hela kvällen för vill inte behöva gå hem eller liknande. Det är verkligen det som suger mest med att ha ont i halsen. Man kan göra i princip allt men när man pratar i telefonen så är man i princip körd så fort man har för ont i halsen eller tappar rösten. Men vi får se hur det går, har ju gått bra de två senaste dagarna även fast halsen har gett sig till känna under mina timmar på jobbet.

 

 

Så jag tog mig ivär på en prommis. En timma blev det inte någon aning alls om hur långt jag gick. Men det bryr jag mig inte om vad spelar det för roll om jag går 3 km eller om jag går 5 ?

 

Så nu har jag ätit Grekisk yoghurt med varma hallon, chiafrön och lite vanilj. Jätte gott. Åt också två knäckemackor (utan smör!) med tomat och lite krydda sedan en macka med ägg och lätt kaviar. Riktigt gott det med! Har hunnit med att handla lite för middagen samt för middag imorgon och nu sitter jag här och har inte direkt någonting att göra för ens strax innan 12 då jag ska tvätta.

Som rubriken lyder så är jag less på min otroligt dåliga diciplin och min extrema bekvämlighet! Japp! Jag älskar allt som är enkelt, tar helst snabbaste vägen till allt och tar det för lång tid blir jag less och tänker att jag ska göra det men det blir aldrig av.

 

Men nu jäklar ska det bli andra bullar! Jag har tagit tag i stressen och det är löst, eller ja jag jobbar på det. Men jag kan träna utan att stressa nu och det är toppen! Sen träningen har jag tagit tag i och tränar 4-6 dagar i veckan. Maten har jag koll på så allt finns förutom cardio. Well hello ? Det ska jag ta tag i nu och det är där som all min diciplin rinner ut i sanden och jag ligger kvar med huvudet på kudden så länge som det går. Dock inte längre än att jag hinner göra iordning mat till jobbet och alla mellanmål och äta frukost. Jag måste ta mig upp och ut och gå minst 40 min varje morgon. Regn/snö/vind ska inte stoppa mig. Jag ska nå mina mål. Anledningen till att jag skriver här att jag är en riktig latbulle som inte går ut och pwar på morgonen är så att alla vet att jag ska och borde göra det. Så om någon frågar ska jag inte kunna säga nej jag sov istället för jag är en latbulle.

 

Nu har jag lite mer press på mig att göra det än innan. Haha. Får en lätt start är ledig imorgon och på fredag och jobbar kväll, lördag och söndag. Så det blir inte allt för tidigt. Men ska ändå försöka gå upp vid 6 så jag vänjer mig. Men jag menar att om jag råkar sova lite längre typ till 8 så gör det inget för jag har ändå inget jag måste iväg till.

 

Men larmet är satt till imorgon.. Haha nädå Sambon åker vid 6 tiden så jag går upp när han åker.

 

Jo och jag ska byta header. Men tydligen vill bara internet hänga sig när jag går in för att göra det.